To dobrze że lubisz ostro zapierdzielać ja oczywiście nie sugerowałem ze tego nie robisz bo nie wiem jak trenujesz. Czasem jest kwestia ze trenujesz też za ostro. Ja sam pare razy tak poleciałem ze robiłem treningi po prawie 3 godziny wszystko na cięzarach submaksymalnych i szybko ściana, głowa chciała ale układ nerwowy nie dawał rady. Krótka [...]
Być może ilość różnego rodzaju obowiązków dnia codziennego rzeczywiście mają wpływ na to, że wykonując wszystko na szybko zapominasz o pewnych rzeczach. Jest to jak najbardziej możliwe. Dlatego też warto jednak przyłożyć do tego większą uwagę. Bacopa, ashwahandha, olejki cbd, czy rożeniec górski u części osób sprawdzają się pod tym kątem. [...]
[...] ale chyba nie tak wyglada walka. A najgorszy ze wszystkiego jest system wyrywania sie z dzwigni i rzutow, ktory polega nie na wcisnieciu szybko odpowiedniego przycisku (jak to ma miejsce w kazdym szanujacym sie mordobiciu), tylko na... nawalaniu knefli "na chama"-byle jak najszybciej. W ten sposob zalozenie jakiejkolwiek (!) [...]
jak smazenie jest szybkie to moze bcy na oliwie. kurczak szybko sie smazy wiec mysle ze ujdzie. ja ogolnie smaze wszystko na smalcu. taniej i do smazenia najlepiej.
Wg. mnie to bedzie zbyt duza ilosc wegli w diecie. Niby Carbo to wegle zlozone, ale one szybko sie wchlaniaja jak widzisz wegiel weglowi nie rowny Ogolnie polecam Ci tylko Carbo po treningu, a o transport nie martw sie kretka sie wchlonie tylko nieco pozniej, ale za to bezpieczniej dla Twojej tk. tluszczowej. Przed treningiem mozesz zapodac sama [...]
Od początku byłem za Aroną i ciekawi mnie jak Wand się do parterowej wojny przygotowuje. Przecież Ricardo na pewno lepiej obala i sobie w parterze radzi a jak nawet Silva go przewróci to sądzę, że Rysiek szybko ucieknie i skontruje (szczególnie w pierwszych minutach walki). Ricardo wygraj tę walkę.
za szybko odpowiedziałeś i nie zdążyłem edytować : D bo niechcący za wcześnie wstawiłem posta... Tak to miało wyglądać :) Dobra... To jadę jednym planem jak mi się znudzi to coś wykombinuję... Wszystko po 3 serie po 10-12 powtórzeń Przysiady ze sztangą - Rumuński martwy ciąg - Wyciskanie na płaskiej - Wiosłowanie w opadzie - Żołnierskie [...]
watek glukozy: tak moze sie zdarzyc ze poprzyjeciu porcji glukozy ktora gwaltownie podnosci poziom cukru we krwi (jakko ze jest bardzo szybko wchlaniana) a poprzezto powoduje wzrost poziomu insuliny ktora skolei wtlacza caly cukier z krwi do komorek (sorki nie wiem jak to sie pisze ) twoj poziom cukru gwaltownie sie obniza (paradoksalnie). CZemu [...]
[...] tylko skręciłeś i mocno stłukłeś kostkę (chrupnięcie jeszcze nie świadczy o uszkodzeniu więzadeł), wtedy wystarczą ze 2 tyg w stabilizatorze plus oczywiście oszczędzanie nogi.Ale trzeba sprawdzić. Aha, spróbuj zrobić test ze staniem na palcach, jak nie dasz rady to niestety moze byc nieciekawie. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-04-26 13:51:28
[...] Tuy i Monte Barretta. Jak udało nam się ustalić, show będzie pokazywany w systemie PPV. Co ciekawe, całość można będzie zobaczyć w tym systemie zarówno przez kablówki, jaki i satelitę. Stroną techniczną przedsięwzięcia zajmą się iN Demand, DISH Network i DIRECTV. Cena sugerowana to $24.95. Ceny biletów ustalona na 30, 50 i 100 dolarów. [...]
[...] nauczył mnie tego brat Jak bierzesz rekord i nikt Cienie nie asekuruje to masz bodziec do muzgu ze musisz to wziasc i sie tak szybko nie poddajesz na mnie to działa chodz to jest dosyc niebezpieczny sposob !! hehe Ale zawsze robie rekord jak ktos jest na siłće zeby jak by co podbiegł i mnie uratował :) Dzieki wielki POZDRO I WESOŁYCH ŚWIAT !!
[...] i cos nie tak jest z krązeniem. Co do tarczycy to chyba wszystko jest ok, a z tym potem, gorącem i serduchem jest problem wtedy gdy pochodze szybko kilka min, albo tak jak np teraz gdy mam do wykonania pewną prace na kompie, zostało niewiele czasu, a pracy jest sporoi juz czuje ze serducho mi napieprza, robi mi sie gorąąco, zaraz z czoła [...]
no plan najbardziej by mi pasował ten co sam napisałem (na 1 str. w tym temacie) Mawashi pisał, że jest ok. Ja po prostu chciałbym uniknąć długich treningów, bo jak już napisałem szybko mi się nudzą...
Chce wymienic tylko te pierwsze dwa, pierwsze na brzuch chce wymienic bo wydaje mi sie to dosyc trudne, robie to nie za szybko rownomiernie to rece bola, i tak unosze te nogi ze sie hustam :-D A to drugie bo podczas wykonywania tego cwiczenia jak stope daje w dol to mi noga zjezdza z krzesla :-/
[...] fakt ma trochę białka.. kazeiny.. wolno wchłanialnej.. węglowodany? a umiesz rozróżniać te lepsze od tych gorszych? to laktoza, syf, syf, syf, nie potrzebujesz tego mleko jako dodatek do owsianych - ok, ale nie jako źródło białka i ww :/ co masz dać zamiast kanapki.. NIC! po co dawać coś w zamian? co takiego jest dobrego w tej kanapce żeby ja [...]
[...] nie wiedzialem... No to mówi: "kominiarke". Mowie"super" pyt,czy chce zobaczyc. Mowie"czemu nie". Pokazuje mi.Czarna, 3 otwory...mowie,ze spox. a on...zaczyna ja naciągac na glowe... Pelno ludzi, poczatek autobusu,wszyscy sie patrzą...a on w tej kominiarce stoi i pyta, jak wygląda...Wysiadlem przystanek wcześniej
Co do animala rage - moze pompa średnia, ale pobudza jak cholera (mnie strasznie kofeina kopie, a np. geranium szybko "zamula") wg. rewelacja przy redukcji, nieskonczone poklady energii - wada - przewaznie cwicze wieczorami i po tym mialem problemy z zasypianiem ale to moja wrodzona nadwrazliwosc na kofe... cena w proszku jest do zaakceptowania [...]
nie ma czegoś takiego jak czerwona opalenizna- jestes poprostu poparzona. Racja zbyt długo byłaś pod lampami, najpierw przygotuj skóre do solarium np. idź na słoneczko i zawsze używaj kremów a jak już jesteś poparzona to posmaruj się balsamem po opalaniu szybko zejdzie
Nom a szczerze... to tych tłuszczy i tak jest nawet mniej niż 100... dzięki chłopaki za odpowiedzi. po prostu mnie odwodniło i odpompowało i tak to wyszło a czuje sie jak trup.... ale warto bo fat ucieka szybko. podziwiam wytrwałych w trzymaniu low carbu i redukcji... teraz przekonałem sie dopiero co to jest deficyt i zmęczenie...
Kominiarka ...
